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2024.03.13

第14届「戒烟大赢家」无烟社区计划 社区同心推广戒烟 开展无烟生活新里程

香港吸烟与健康委员会(委员会)自2009年起举办「戒烟大赢家」无烟社区计划,多年来透过戒烟比赛,配合戒烟辅导和科学研究,深入社区鼓励吸烟人士重拾无烟健康生活。 同时,透过举办不同形式的无烟推广及媒体宣传,营造有利戒烟的社会氛围。 第14届「戒烟大赢家」无烟社区计划获得区议会、地区康健中心/服务站、地区服务团体、政府部门、公共机构及多个行业商会和公司等超过100个机构支持,在2023年6月 至10月期间在全港各区举办接近90场招募活动,并联同地区合作伙伴举行超过70项无烟宣传活动,成功推动超过1,200名吸烟人士戒烟,与近10万名市民分享无烟信息。

委员会于今天 (3月13日) 举办第14届「戒烟大赢家」无烟社区计划颁奖礼,嘉许「戒烟大赢家」比赛的优胜者和成功戒烟的参赛者,及答谢各个机构的支持。 颁奖嘉宾包括卫生署控烟酒办公室主任封萤医生、惩教署助理署长(行动)梁嘉伦、香港大学护理学院教授王文炳教授、香港吸烟与健康委员会主席汤修齐MH太平绅士、副主席陈志球博士SBS, BBS太平绅士及总干事黎慧贤。 他们与一众嘉宾呼吁市民鼓励身边的吸烟人士戒烟及支持香港的控烟工作,携手建造无烟社区,共享无烟健康生活。

委员会主席汤修齐表示:「要缔造更健康、有活力的无烟香港,政府、社会各界和市民都可以出一分力。除了鼓励身边的吸烟亲友尽快戒烟外,亦可以积极支持政府推行的控烟 政策,例如增加烟草税,共同营造社会上的无烟氛围。」他鼓励吸烟人士尽早戒烟,戒烟在人生每一个阶段都可带来正面的改变,而且永远都不会迟。 他认可政府对控烟工作的重视,推出例如增加烟草税等强而有效的控烟措施,并期望与社会各界携手,积极倡议更多控烟政策,包括扩大禁烟范围、禁止调味烟草产品及加强烟包规范 等,早日实现无烟香港。

第12届「戒烟大赢家」冠军蔡国威以主持身份到场支持活动,艺人刘颖璇和焦浩轩亦以游戏及表演提醒市民吸烟的祸害及戒烟的方法,以加强吸烟人士戒烟的决心。 除此以外,第14届「戒烟大赢家」比赛的得奖者于活动上讲述其戒烟经历及心得,其他成功戒烟的参赛者及历届「戒烟大赢家」得主亦出席互相分享成功戒烟的喜悦。

第14届「戒烟大赢家」冠军得主黄国銮吸烟超过20年,年轻时因好奇心开始吸烟,后因工作压力而烟瘾日深,高峰期每天可吸食一包半卷烟。 公司同事一直都有劝告黄先生应及早戒烟,但因决心不足而失败。 直至去年,已戒烟的上司再次鼓励和协助他戒烟。 后来,他在帮女儿整理行李时发现有电子烟,疑有吸烟习惯,醒悟到原来自己的吸烟行为会成为下一代的坏榜样。 另外,有感身体功能有所减退,踢足球时体能力不从心,加上去年烟价大幅调升,黄先生于是参加「戒烟大赢家」决心戒烟。 他向身边同事及朋友宣布开始戒烟,决断表明不会再吸烟,以断绝吸烟引诱。 此外,他寻求戒烟辅导服务的帮助,以戒烟香口胶舒缓口干、烦躁及失眠等退瘾症状,并利用工作及运动转移注意力,克服烟瘾。 成功戒烟后,黄先生的家人感到惊喜及欣慰,足球队友更称赞他跑动比以往多,球场上表现有显著进步。 他的小女儿更自行把成功戒烟的证书过胶,放在他的工作台,令他倍感窝心。 他认为个人的吸烟行为对自己健康及身边人的生活都会有负面影响,相反决心戒烟可令所有人为他高兴,更重要的是为自己的女儿做好榜样。

亚军得主叶德璋,在15岁时开始吸烟,多年来因为经常与朋友在聚会中一起吸烟,以致烟瘾愈来愈大,曾尝试戒烟不下十次也不成功。 父亲去年因不幸患上肺癌而戒掉多年烟瘾,并劝告叶先生戒烟。 他和朋友到泰国旅行时,因购买不到调味烟而勉强吸食原味及尼古丁浓度更高的卷烟,令他们感觉难受。 亦令他醒觉烟草很臭,若没有薄荷味或其他不同调味,自己更不会开始或继续吸烟。 于是,二人在回港途中决定一齐戒烟。 叶先生随即参加「戒烟大赢家」,并在短讯群组向所有朋友宣布已开始戒烟,并与一同戒烟的朋友互相支持及监督戒烟进度。 戒烟初期,为了避免在聚会时一时松懈复吸,他会带备戒烟香口胶以抵抗烟瘾,并要求朋友一旦发现他复吸便要拍照并在群组传阅,以警惕自己。 成功核实戒烟后,叶先生向朋友分享其成功的喜悦,即使当初不看好的朋友亦都赞好。 他表示现在省却每天下楼吸烟的时间,工作效率提升不少。 不再无时无刻吸烟,叶太太对此亦十分欣喜,表示房间再没有二三手烟味,旅行时不用浪费时间等待叶先生吸烟,行程变得更充实、好玩。

季军由刘羡羏及李嘉甄双双获得,两人份属情侣,一齐参加「戒烟大赢家」,在戒烟过程互相鼓励,共同进步。 刘先生为排解生活不快及压力,在24岁时开始吸烟。 他以往曾为提升长跑的运动表现而尝试戒烟,但都不成功。 李小姐则在工作期间受身边同事影响,误以为吸烟可以舒缓工作压力。 她亦认为女性吸烟会对个人形象和职场发展有负面影响,其上司亦多次劝喻她不应再吸烟。 为改善形象令事业有更好的发展,经同事介绍下参加「戒烟大赢家」,并推荐给刘先生。 而刘先生去年初因烟草税增加,感到吸烟为生活带来更大的支出和财政负担,便萌生戒烟的想法,更即时吸减了一半的吸烟量。 他认为生活纵有不快,但都不应成为继续吸烟的籍口,于是便与李小姐一同戒烟。 决心戒烟后,他们培养一同跑步及做运动的习惯,刘先生更报名参加马拉松赛事,希望以跑步分散烟瘾和加强决心。 刘先生表示运动表现由停止吸烟开始有显著进步,以往跑十公里便需要休息,现在可持续跑40公里,于是更加坚定意志不再复吸。 李小姐认为戒烟最大的困难是在工作期间偶尔和同事一同吸烟解闷的心瘾,为此她特意把员工证交给同事保管,大大增加工作时吸烟的困难,以减少吸烟欲望。 为了坚持戒烟决心和互相勉励,李小姐和刘先生更笑言打赌一旦复吸便需要向对方求婚。 戒烟后,两人打算利用所节省的吸烟支出,用来实践更多其他人生目标和计划。

香港吸烟与健康委员会感谢区议会、地区合作伙伴及各个机构对「戒烟大赢家」无烟社区计划的支持。 第14届「戒烟大赢家」比赛得奖者分享成功戒烟经历和心得。

由左至右:亚军得主叶德璋,冠军得主黄国銮,季军得主刘羡羏及李嘉甄。

超过100名机构代表、成功戒烟人士及历届「戒烟大赢家」得奖者出席颁奖礼,分享及见证投入无烟健康生活的喜悦。