第十四屆「戒煙大贏家」比賽 (2023年) 成功戒煙人士
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（冠軍） |
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（亞軍） |
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（季軍） |
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（季軍） |
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黃國鑾先生
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煙齡 |
26年 |
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吸煙原因 |
黃先生在19歲時因好奇心開始吸煙，高峰期每天可吸食一包半捲煙。公司同事一直都有勸告黃先生應及早戒煙，但因決心不足而失敗。 |
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戒煙原因 |
他在幫女兒整理行李時發現有電子煙，疑有吸煙習慣，醒悟到原來自己的吸煙行為會成為下一代的壞榜樣。另外，他在做運動時有感身體功能有所減退，加上已戒煙的上司再次鼓勵和協助他戒煙，黃先生於是參加「戒煙大贏家」決心戒煙。 |
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戒煙方法 |
他向身邊同事及朋友宣佈開始戒煙，決斷表明不會再吸煙，以斷絕吸煙引誘。他亦尋求戒煙輔導服務的幫助，以戒煙香口膠舒緩口乾、煩躁及失眠等退癮症狀，並利用工作及運動轉移注意力，克服煙癮。 |
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成功戒煙後，黃先生的家人感到驚喜及欣慰，球場上表現有顯著進步。他的小女兒更自行把成功戒煙的證書過膠，放在他的工作枱，令他倍感窩心。他認為個人的吸煙行為對自己健康及身邊人的生活都會有負面影響，更重要的是為自己的女兒做好榜樣。 |
葉德璋先生
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煙齡 |
18年 |
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吸煙原因 |
葉先生在15歲時開始吸煙，多年來因為經常與朋友在聚會中一起吸煙，以致煙癮愈來愈大，曾嘗試戒煙不下十次也不成功。 |
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戒煙原因 |
他和朋友到泰國旅行時，因購買不到調味煙而勉強吸食原味及尼古丁濃度更高的捲煙，令他們感覺難受。亦令他醒覺煙草很臭，若沒有薄荷味或其他不同調味，自己更不會開始或繼續吸煙。於是，二人在回港途中決定一齊戒煙。 |
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戒煙方法 |
他參加了「戒煙大贏家」後在短訊群組向所有朋友宣佈已開始戒煙，並與一同戒煙的朋友互相支持及監督戒煙進度。戒煙初期，為了避免在聚會時一時鬆懈復吸，他會帶備戒煙香口膠以抵抗煙癮。 |
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成功戒煙後，葉先生向朋友分享其成功的喜悅。他表示現在省卻每天下樓吸煙的時間，工作效率提升不少。家人十分欣喜，沒有二三手煙味。因為不用等待他吸煙，旅行時亦變得更充實、好玩。 |
劉羨羏先生
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煙齡 |
8年 |
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吸煙原因 |
劉先生在24歲時為排解生活不快及壓力而開始吸煙。他以往曾為提升長跑的運動表現而嘗試戒煙，但都不成功。 |
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戒煙原因 |
劉先生因煙草稅增加，感到吸煙為生活帶來更大的支出和財政負擔，便萌生戒煙的想法，更即時吸減了一半的吸煙量。他認為生活縱有不快，但都不應成為繼續吸煙的籍口，於是便與李嘉甄女士一同戒煙。 |
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戒煙方法 |
報名後，劉先生與李女士培養一同跑步及做運動的習慣，劉先生更報名參加馬拉松賽事，希望以跑步分散煙癮和加強決心。劉先生表示運動表現由停止吸煙開始有顯著進步，於是更加堅定意志不再復吸。為了堅持戒煙決心和互相勉勵，他們更笑言打賭一旦復吸便需要向對方求婚。 |
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成功戒煙後，以往跑十公里便需要休息，現在可持續跑40公里。兩人亦打算利用所節省的吸煙支出，用來實踐更多其他人生目標和計劃。 |
李嘉甄女士
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煙齡 |
8年 |
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吸煙原因 |
李女士在24歲時於工作期間受身邊同事影響，誤以為吸煙可以舒緩工作壓力，於是便開始了吸煙。 |
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戒煙原因 |
她認為女性吸煙會對個人形象和職場發展有負面影響，其上司亦多次勸喻她不應再吸煙。為改善形象令事業有更好的發展，經同事介紹下參加「戒煙大贏家」，並推薦給劉羨羏先生。 |
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戒煙方法 |
李女士與劉先生培養一同跑步及做運動的習慣。她更特意把員工證交給同事保管，大大增加工作時吸煙的困難，以減少吸煙欲望。他們更笑言打賭一旦復吸便需要向對方求婚。 |
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成功戒煙後，她的運動表現提升了不少，改善了氣喘的情況，亦減少了疲勞。兩人亦打算利用所節省的吸煙支出，用來實踐更多其他人生目標和計劃。 |
