回顧「呼．笈」挑戰

感謝各位支持及響應世界無煙日，將無煙能量發放至全港每一角落。立即重溫每一個「呼．笈」挑戰，参考大家的無煙減壓秘笈，一同建立健康生活。

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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  周末去郊外行吓吸吓新鮮空氣，令身體更健康
  鼓勵朋友唔好食煙，若果好難改就改食香口膠先

  Minnie Tsang
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>周末去郊外行吓吸吓新鮮空氣，令身體更健康 鼓勵朋友唔好食煙，若果好難改就改食香口膠先</p></div>
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  v>bool(false) <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>周末去郊外行吓吸吓新鮮空氣，令身體更健康 鼓勵朋友唔好食煙，若果好難改就改食香口膠先</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  如果每日深呼吸做得好，
  鼓勵身邊人戒煙可做到，
  肺癌等疾病就可會變冇，
  香港全面禁煙係好路數，
  建立健康人人可以做到！
  

  Na Ng
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>如果每日深呼吸做得好， 鼓勵身邊人戒煙可做到， 肺癌等疾病就可會變冇， 香港全面禁煙係好路數， 建立健康人人可以做到！ </p></div>
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  v>bool(false) <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>如果每日深呼吸做得好， 鼓勵身邊人戒煙可做到， 肺癌等疾病就可會變冇， 香港全面禁煙係好路數， 建立健康人人可以做到！ </p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  蜂鳴呼吸法
  1.食指蓋住耳道
  2.閉上眼睛，用雙鼻孔深呼吸
  3.呼氣時平穩且深層，雙唇閉上，舌頭放鬆，發出嗡嗡的聲音
  功用：紓緩焦慮，改善偏頭痛

  Winnie Yue
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>蜂鳴呼吸法 1.食指蓋住耳道 2.閉上眼睛，用雙鼻孔深呼吸 3.呼氣時平穩且深層，雙唇閉上，舌頭放鬆，發出嗡嗡的聲音 功用：紓緩焦慮，改善偏頭痛</p></div>
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  v>bool(false) <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>蜂鳴呼吸法 1.食指蓋住耳道 2.閉上眼睛，用雙鼻孔深呼吸 3.呼氣時平穩且深層，雙唇閉上，舌頭放鬆，發出嗡嗡的聲音 功用：紓緩焦慮，改善偏頭痛</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  怕呼吸有害~不是單單一句歌詞,更是提醒身邊人的座右銘

  YF HU
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>怕呼吸有害~不是單單一句歌詞,更是提醒身邊人的座右銘</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  I suppt

  Angela Ying Chen
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>I suppt</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  我會挑戰每日深呼吸二百次級！

  Kathy SY Lam
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>我會挑戰每日深呼吸二百次級！</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  我支持！

  Chen Wai Yin Wynne
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>我支持！</p></div>
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  v>bool(false) <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>我支持！</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  每日深呼吸
  
  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙
  
  香港全面禁煙

  Bowie Flower
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>每日深呼吸 鼓勵身邊的吸煙人士戒煙 香港全面禁煙</p></div>
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  v>bool(false) <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>每日深呼吸 鼓勵身邊的吸煙人士戒煙 香港全面禁煙</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  SiuLing Chow
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p></div>
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  v>bool(false) <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p></div>
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  每日深呼吸

  鼓勵身邊的吸煙人士戒煙

  香港全面禁煙

  我的「呼．笈」挑戰 :

  我支持

  Yuk Yin Chen
  <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>我支持</p></div>
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  v>bool(false) <p>每日深呼吸</p><p>鼓勵身邊的吸煙人士戒煙</p><p>香港全面禁煙</p><div class="my-message"><p class="title">我的「呼．笈」挑戰 : </p><p>我支持</p></div>