控煙新聞

戒煙能促進心理健康
2014.04.29
香港大學公共衞生學院早前發表一項研究,發現成功戒煙者比現時吸煙者更感到快樂。

研究結果刊登於二零一四年三月的<<Addiction期刊>>。研究在2009年至2012年期間成功以電話訪問了4,553位18歲或以上懂粵語的香港居民,調查他們的快樂指數。現時吸煙者、已戒煙者及從不吸煙者分別佔7.7%、6.5%及85.8%。

研究人員發現成功戒煙者的快樂指數比現時吸煙者高,而現時吸煙者和從不吸煙者的快樂指數則相若,顯示戒煙後的快樂指數明顯較高。此外,研究亦發現現時吸煙者的快樂程度和他們每天吸煙的數量無關。

此研究與一項在二月<<英國醫學雜誌>>刊登的論文結果一致。該項論文分析了26項有關成功戒煙前及戒煙六星期後心理健康狀況的研究,當中包括一般人士、普通病人和精神病人。一致發現對比持續吸煙人者,成功戒煙者的負面情緒包括抑鬱、焦慮和壓力在戒煙後有改善,並且感到心理生活質素有所提升。

兩項研究均證實戒煙能夠促進心理健康,令人感到生活更愉快,並澄清吸煙能舒緩壓力和使人感到快樂的錯誤觀念。

香港吸煙與健康委員會鼓勵吸煙人士及早下定決心戒煙,享受無煙健康生活。

資料來源:Addiction期刊英國醫學雜誌(只提供英文版)
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