控煙新聞

吸煙、酗酒、少運動、偏食 四種壞習慣減壽12年
2010.04.26
根據美國《內科學文獻》月刊網站上的最新研究結果顯示,同時具有吸煙、酗酒、少運動、偏食等四種壞習慣,平均使人減壽12年。
 
挪威奧斯陸大學伊麗莎白•克沃維克博士與來自挪威、英國、澳大利亞、美國等國的研究人員合作進行為期20年的跟蹤調查。調查由1984年至1985年展開,涉及4886名英國成年人。這些調查對象從英國健康調查中隨機抽出,平均年齡44歲,最小的18歲。
 
調查人員詢問他們各自的生活習慣。盡管調查帶有一定局限性,但是由於成年人生活習慣相對固定,克沃維克博士認為調查仍具有實際意義。
 
調查發現,在314名同時具備四種不良生活方式的調查對象中,29%已經去世。而在387名沒有上述不佳習慣的人中,僅有8%去世。
 
在20年追蹤調查中,共有1080人離逝,其中431人死於心血管疾病,318人死於癌症。因心血管疾病與癌症去世的人,均與不良生活方式有關。這些不良生活方式包括:吸煙、酗酒(男性每天飲酒超過三杯,女性超過兩杯),少運動(每周運動時間少於兩小時)及偏食(每天吃蔬菜水果次數少於三次)。
 
克沃維克博士認為,如果一個人兼有上述四種壞習慣,那麼他的壽命要比健康人少12年,是次研究結果同樣適用於美國等其他西方國家。
 
來源:
《內科學文獻》  (只供英文版)
 
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