控煙新聞

9月27日 世界心臟日
2009.09.27
世界衛生組織將每年9月27日訂為世界心臟日,藉此喚起全球關注心臟病及中風是世界最大殺手,每年奪走超過1710萬人的生命。
 
通過均衡健康的飲食、有規律的身體活動和避免吸煙可有效預防因心臟病和中風。適量運動、避免使用煙草和被動吸煙、選擇富含水果和蔬菜的飲食,避免脂肪、糖和鹽含量高的食物以及保持健康的體重亦可減低罹患心血管病的危險。
 
無論是紙煙、雪茄、煙斗或是咀嚼煙草,煙草及二手煙草煙霧都對健康有害,大大增加患上心臟病及心血病的風險。有研究顯示煙草使用者在戒煙後,心臟病發作和中風的危險立即開始下降,並且在一年後可下降達一半。
 
Source :
世界衛生組織 http://www.who.int
世界心臟聯合會 http://www.world-heart-federation.org
香港心臟專科學院 http://www.hkcchk.com/index.php
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