彭建宗先生

 
 
開始吸煙年齡︰
17
煙齡︰
7
吸煙的影響︰
吸煙令他的哮喘惡化,然而心癮是最大的障礙。
戒煙原因︰
年過六十的父親是成功的戒煙人士,更以過來人的經驗多次勸喻他戒煙,更承諾若他成功戒煙,必定會獎勵他。
戒煙方法︰
彭先生調節生活作息的時間表,多做運動,不再以吸煙來提神。他更透過參加《戒煙大贏家》比賽,決心戒掉煙癮。
分享︰
彭先生感謝雙親的鼓勵,沒有家人支持及鼓勵,他不能下定決心戒煙,戒煙後健康亦大有改善。






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