戒煙故事 - 黃偉健先生


煙齡 超過10年
吸煙原因 受到同事的影響及引誘而開始吸煙,以為吸煙可以令大家更易溝通。
戒煙原因 在女友的鼓勵及支持下,參加了「戒煙大贏家」,下定決心戒煙。
戒煙方法 主要靠女朋友及家人的支持和鼓勵,同時藉著運動分散注意。他亦會透過戒煙的手機應用程式及網站,了解有關戒煙的資訊及利用委員會提供的小工具「Tangle」來抵抗煙癮。
分享 戒煙後開始發掘更多健康的興趣如行山、跑步等,亦擴闊了自己的社交圈子。戒煙最困難是抵抗早上及飯後的煙癮,只要會維持一個月左右,只要克服戒煙初期短暫的心癮,戒煙並不如想像中困難。
   


分享: 戒煙後開始發掘更多健康的興趣如行山、跑步等,亦擴闊了自己的社交圈子。戒煙最果難是抵抗早上及飯後的煙癮,只要會維持一個月左右,只要克服戒煙初期短暫的心癮,戒煙並不如想像中困難。
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